Wir alle leben innerhalb verschiedener Systeme. Als Individuum sind wir gleichzeitig auch Teil einer Familie, eines Unternehmens, eines Freundeskreises, eines Sportvereins und so weiter.
Inhaltsverzeichnis
Manche dieser Systeme suchen wir uns mehr oder weniger bewusst aus (z.B. Freundeskreis), andere nicht (z.B. Familie). Gleichzeitig wirken noch viele weitere Systeme auf uns, denen wir uns meistens überhaupt nicht bewusst sind wie unsere Ahnen, unser soziales Umfeld, unsere Nationalität und unsere Kultur, um nur einige zu nennen.
Innerhalb all dieser Systeme gibt es zahlreiche Verbindungen und Verflechtungen, sodass sich alle Mitglieder gegenseitig beeinflussen. Dies geschieht zumeist unbewusst und wir haben keine Vorstellung davon, wie sehr die Dynamiken in dem System unser eigenes Befinden, unsere Wahrnehmung, unser Handeln, ja selbst unser Schicksal beeinflussen.
Das Spiel des Lebens
Man kann es sich vorstellen wie bei einem Fußballspiel: Das System ist die Mannschaft und wir sind ein Teil davon. Gemeinsam spielen wir das Spiel des Lebens und sind permanent in Bewegung. Jede noch so kleine Veränderung hat Auswirkungen – sei es, dass jemand seine Position verändert oder einzelne Spieler ausgetauscht werden – sowohl auf jedes Individuum als auch auf das gesamte System.
Im Rahmen einer Systemischen Aufstellung haben wir die Möglichkeit, von außen auf dieses Spielfeld zu schauen und zu erkennen:
- Wer steht wo?
- Wer „spielt“ mit wem gut zusammen?
- Wer grenzt andere (eventuell unbewusst) aus oder wird selbst ausgegrenzt?
- An welchen Stellen funktioniert das „Zusammenspiel“ und an welchen nicht?
- Was bewirkt eine Veränderung in der Position der einzelnen Mitglieder?
- Was passiert, wenn Person/Aspekt XY hinzukommt, wegfällt oder ausgetauscht wird?
Auf diese Weise lassen sich Probleme im „Zusammenspiel“ innerhalb des Systems nicht nur erkennen, sondern auch Lösungen zur Verbesserung finden.
Familiäre Verstrickungen lösen
Einen besonders großen Einfluss auf unser System hat unsere Ursprungsfamilie inklusive unserer Ahnen. Hier werden zahlreiche Muster, Glaubenssätze, Verhaltensweisen, Überzeugungen, innere Blockaden, Traumata usw. von Generation zu Generation weitergegeben, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
Das Hauptproblem daran ist, dass wir zeitlebens von diesen Verstrickungen beeinflusst werden, sie unser System – und damit unser Leben – mitunter stark ins Ungleichgewicht bringen und wir nicht in der Lage sind, die Ursache zu finden, da sie nicht auf uns selbst beruht.
Die Auswirkungen können vielfältig sein, zum Beispiel:
- körperliche und/oder psychische Beschwerden (z.B. Depressionen)
- diverse Ängste, Zwänge oder Verhaltensstörungen
- destruktive Verhaltensweisen, Suchtverhalten, Selbstsabotage
- unerklärliche Verhaltensweisen wie z.B. Aggressivität oder extreme Introvertiertheit
- unglückliche Beziehungen oder Bindungsängste, Verlustängste
- schwaches Selbstwertgefühl, mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Minderwertigkeitskomplexen
- Antriebslosigkeit, Ziellosigkeit
- das Gefühl, nicht zu wissen, wer man ist und was man im Leben erreichen will
- Erfolgsblockaden bzw. das Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, die eigene Meinung zu vertreten
- und vieles mehr …
Eine Familienaufstellung bietet einen Blick „von außen“ auf das gesamte System und hilft zu erkennen, wo die Ursachen der Probleme liegen. Oftmals finden sie sich tatsächlich in zurückliegenden Generationen, sodass wir sie ohne Hilfe der Aufstellungsarbeit niemals gefunden hätten.
Allein das Erkennen dieser unbewussten Verstrickungen führt meistens schon zu einer Auflösung. Darüber hinaus können mit Unterstützung des Aufstellungsleiters einzelne Verbindungen bewusst getrennt, Sichtweisen verändert und damit Themen gelöst werden.
Aufgrund der systemischen Verflechtungen haben bereits kleinste Veränderungen mitunter große Auswirkungen auf das gesamte System. Dies hat zur Folge, dass sich alle Teile im System ändern, wenn auch nur ein kleiner Teil im System sich bewegt.
Kleine Veränderung – große Wirkung. Das ist das „Geheimnis“ der Aufstellungsarbeit.
Entdecke deinen Weg zur Veränderung mit systemische Aufstellung
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